キレイな空気でぐっすり眠れる寝室に！
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キレイな空気でぐっすり眠れる寝室に！
寝室には、優れた空気浄化作用・調湿作用のある「シラス壁」や、リラックス効果のある「無垢板」の内装がおすすめです。
本来睡眠には疲労した身体や脳の細胞などの修復をする働きがありますが、空気が汚れていると呼吸が浅くなり、汚染から身体を守る方を優先して細胞の修復が後回しになります。そのため空気が汚れていると、寝たのに疲れが取れないといった状態を引き起こしてしまう可能性があります。
スギやヒノキなどの香りに含まれる「セドロール」という成分は、自律神経に作用し呼吸や心拍数を整え、心身をリラックスさせる効果があることがわかっています。この働きは、質の高い睡眠を得るためにも重要です。日中の活動を促す「交感神経」が活発に働いていると、人はいつまで経っても寝付くことができません。睡眠時に働く「副交感神経」が活発化することで神経の切り替えがスムーズに行われ、眠りやすい環境が整えられるのです。
シラス壁や、無垢の板を床・壁・天井に取り入れて、ぐっすり眠れる寝室の環境をつくりましょう。
戸建て住宅、マンションのリノベーションも対応可能です。ご検討中の方はぜひ一度お問い合わせください。
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